Kraftvoll. Spirituell. Ganzheitlich.
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, bewusste Atmung, Meditation und Entspannung. Die abwechslungsreichen Übungsreihen – Kriyas genannt – bringen Energie in den Körper, beruhigen den Geist und stärken die eigene Wahrnehmung.
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, besonders beweglich zu sein. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen.
Eine lebendige und gleichzeitig meditative Yogaform – persönlich, kraftvoll und mit einer guten Portion Spiritualität.
Was dich erwartet
- abwechslungsreiche Kriyas
- bewusste Atemübungen
- Meditation und Mantras
- Bewegung und Entspannung
- Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- eine kleine Gruppe und persönliche Atmosphäre
Alle vier Wochen findet anstelle der Kundalini-Yoga-Stunde eine Yin-Yoga-Einheit statt.
Deine Kundalini-Yoga-Stunde
Montag · 9:00–10:30 Uhr
Donnerstag · 19:30–21:00 Uhr
Einzel-/Probestunde: 15/20 €
10er-Karte: 170 €
Die 10er-Karte gilt für die Teilnahme vor Ort oder online mit Aufzeichnung.
Kundalini Yoga kennenlernen
Du möchtest erst einmal sehen und ausprobieren, wie Kundalini Yoga sich anfühlt? Hier bekommst du einen kleinen Einblick.
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