Die Yogaform mit dem größten Heilungspotenzial. Spirituell, energetisch, spielerisch.
Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit denn es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Ziel ist die nachhaltige Balance von Körper, Geist und Seele durch Haltung, Bewegung, Konzentration, bewusste Atemführung, Meditation. Durch die Verbindung dieser Elemente führt Kundalini Yoga auf einzigartige Weise zu einer bewussten Wahrnehmung, einem belastbaren Körper und einem klaren Geist.
Im Vergleich zu anderen Yogaarten besteht Kundalini Yoga aus einfacheren Grundhaltungen. Deshalb passt es sich jedem unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung an. Das Besondere am Kundalini Yoga sind die Kriyas – abwechslungsreiche Übungsreihen -, die Anordnung der Matten im Kreis und das gemeinsame Chanten der Meditationen.
Alle vier Wochen gibt es ergänzend Yin Yoga.
Montag 9 bis 10.30 Uhr
Dienstag 20 bis 21.30 Uhr
Donnerstag 19.30 bis 21 Uhr
Hybridangebot – online per ZOOM und live vor Ort.
Kosten: 150 € inkl. USt. für zehn aufeinanderfolgende Termine.