Das Geheimnis von Yoga und Pilates liegt in der Verknüpfung von Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und harmonischem Yogaflow. YogaPilates verbindet das Beste beider Systeme – stabilisierende Übungen für Bauch, Beckenboden und Rücken sowie Entspannung, Dehnung und Meditation. Sanftes Ganzkörpertraining mit Pilatesball, Theraband, kleinen Hanteln oder Smoveys. Der Fokus liegt auch Sanftheit, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit.
Stimulierend, energetisierend, harmonisierend.
Montag von 10.45 bis 12.15 Uhr. Plätze frei.
Donnerstag von 17.45 bis 19.15 Uhr. Plätze frei.
Hybridangebot – online per ZOOM und vor Ort.
Kosten: 150 € inkl. MWSt. für zehn aufeinanderfolgende Termine.