Yogareisen & Bildungsurlaub

Yogaretreat „Reise ins Licht – Shine your Light“ – Stressbewältigungstechniken und Faszienentspannung für das (Berufs-)leben (nach dem Hamburgischen Bildungsurlaubsgesetz als Veranstaltung beruflicher Weiterbildung anerkannt)

Möchtest du in deinem ganzen Potenzial leuchten? Deine Strahlkraft (wieder) finden? Deine Glückshormone zum Tanzen bringen? Dann bist du richtig beim als Bildungsurlaub anerkannten Yogaretreat „Reise ins Licht – Shine your Light!“

Das Programm „Shine your Light“ vermittelt einfache und praktische Yogatipps in den Bereichen Atem, Entspannung, Bewegung und Ernährung. Damit wird die individuelle Befindlichkeit verbessert und die Belastbarkeit erhöht. Die Übungen sind im beruflichen Alltag anwendbar und führen zu mehr Gelassenheit und Ruhe – unabhängig von den äußeren Anforderungen. Dabei werden zuerst schnell anzuwendende Hilfen vorgestellt („Yoga-Quickies), außerdem gibt es ein tägliches Übungsprogramm bestehend aus einem aktivierenden Yogaset morgens sowie Meditationen und einem entspannenden und tiefendehnende Faszienyogaset abends. Ergänzend werden vorbeugende Maßnahmen aus dem Ernährungsbereich, psychologische Hilfen und allgemeine Tipps gegen Stress gegeben. Die Übungen sind auch im Arbeitsalltag durchführbar.

Wir betrachten Schlüsselemotionen, die besonderen Stress im Berufsleben auslösen. Mithilfe von Körper- und Atemübungen, der Vermittlung von Hintergrundwissen und dem Einüben von gesundheitsfördernden Verhaltensweisen fernab des Alltags in einer klausurähnlichen Atmosphäre und Umgebung können Stressbewältigungstechniken wirksam und dauerhaft erlernt und ins Leben integriert werden. In der Gruppe werden vor Ort energetisierende Erfahrungen gemacht sowie Heilung durch die Kraft der Natur erfahren.

• Yogaseminar mit insgesamt 12 Yogaeinheiten zum Thema: „REISE INS LICHT – SHINE YOUR LIGHT“
  Morgens Kundalini Yoga – spirituell, energetisch, kreativ
  Abends Yin Yoga – ruhig, meditativ, Faszien-lösend
• Gechantete und stille Meditationen, Kirtansingen, Tanzen
• Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Phantasiereisen
• Hintergrundwissen aus 30 Jahren Yogaerfahrung, undogmatisch und tiefgründig vermittelt
• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles kann, nichts muss.

„Shine your Light “ im, Kissamos Bay Hotel, Kreta, 24.5. bis 31.5.25

Kissamos, auch bekannt als Kastelli, ist eine ruhige Küstenstadt im Nordwesten von Kreta, voll von archäologischen Stätten und Denkmälern, in der Nähe von Chania. Gesegnet mit sonnengeküssten Stränden, kristallklarem Wasser und sanfter Hügelkulisse, ist das Städtchen ein Paradies für Strand- und Naturliebhaber und perfekt für eine Auszeit geeignet.

Unser Yogahotel Kissamos Bay ist ein 2024 neu erbautes Anwesen direkt am Strand von Kissamos Paralia. Die Zimmer verfügen über einen eigenen Balkon, zum Großteil mit Meerblick, und ein eigenes Badezimmer. Zimmerreinigung, saubere Bettwäsche und Service werden täglich angeboten. Safe, WLAN, Fernseher, Klimaanlage und ein Minikühlschrank vervollständigen die Ausstattung.

HOME | Kissamos Bay Hotel – hier anmelden

Die lebhafte Innenstadt von Kissamos – nur einige Minuten zu Fuß vom Yogahotel entfernt – strahlt mit seinen traditionellen Tavernen, die köstliche kretische Küche servieren, und lokalen Geschäften, die Kunsthandwerk anbieten, eine warme Atmosphäre aus. Kissamos verfügt zudem über ein reiches historisches Erbe. Es beherbergt antike Stätten wie Polirinia mit Überresten vergangener Zivilisationen.

Wir beginnen den Tag mit Kundalini Yoga, entweder im hauseigenen Yogaraum, auf einem schattigen Grasplatz vor dem Hotel oder am Strand. Das anschließende Frühstück wird im Hotel serviert. Tagsüber kannst du am Strand relaxen, wandern oder Fahrradtouren machen, schwimmen, schnorcheln oder bummeln gehen. Nach dem Abendyoga besuchen wir gemeinsam griechische Restaurants in der nahen Umgebung. Es stehen insgesamt neun Zimmer, mehrheitlich mit Meerblick zur Verfügung, die als Einzel- oder Doppelzimmer genutzt werden können.

Außerdem inbegriffen:

• privater Strand
• Frühstück
• Abendessen (jeden Abend verschiedene lokale Restaurants)
• griechischer Kochkurs
• Schnorchel- und Wassersportausrüstung
• Sonnenliegen am Strand
• Fahrräder
• selbstgeführte Wanderungen
• Schwimmen bis spät in die Nacht
• Griechischer Abend (Abschiedsessen/weiße Party)

Kosten: Übernachtung/Halbpension im Doppelzimmer 660 €, Einzelzimmerzuschlag 198 €,  Yogaseminar 549 € – bis 1.8. Frühbucherrabatt 10 % auf die Seminargebühr – hier anmelden

Flüge (dichtester Flughafen: Chania/Kreta, ca. 40 km) sind nicht inbegriffen, ein Sammeltransfer vom Flughafen zur Unterkunft kann organisiert werden.

Adresse: Kissamos Bay, Crete Greece
Paralia Beach Kissamos 73400

„Shine your Light “ auf der Villa el Morisco, 24. 11. bis 1.12.24

Wir sind Exklusivgäste in der Villa el Morisco, umgeben von einem schönen Garten mit mehr als tausend Mango-, Orangen-, Avocado- und Chirimoyabäumen an der Küste Andalusiens. In dieser einmaligen Lage erleben wir die Stille und Einzigartigkeit dieses Ortes. Abseits der novembergrauen Heimat genießen wir das unglaubliche Licht Andalusiens und finden beim Yogaseminar unser inneres Strahlen wieder.

Wir starten mit Kundalini Yoga (all levels) in den Tag. Unser vollausgestatteter Yogaraum mit Fußbodenheizung überblickt mit sechs Fenstern die umliegenden Hügel. Danach gibt es ein ausgiebiges Genießer-Frühstück. Frühstück und Abendessen (vollwertig vegetarisch/vegan) bekommen wir auf der Finca/Casa in hervorragender Qualität in Buffetform serviert. Der Strand ist in etwa einer halben Stunde zu Fuß erreichbar. Tagsüber hast du auch Zeit, um in der Sonne zu liegen, spazieren zu gehen, ans Meer zu schlendern, die Seele baumeln zu lassen oder dich mit der Gruppe auszutauschen. Am späten Nachmittag praktizieren wir faszienlösendes und tiefendehnendes Yin Yoga. Danach gibt es Abendessen, bevor wir den Tag im gemütlichen Wohnzimmer der Villa, auf der überdachten Terrasse oder in der neuen Sauna mit Blick auf die Bucht ausklingen lassen. An einem Tag ist nach dem Morgenyoga ein gemeinsamer (kostenpflichtiger) Ausflug geplant. Um eine individuelle Betreuung zu garantieren, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 12 begrenzt.

Kosten: 995 € im DZ inkl. HP und Seminar, EZ-Zuschlag 300 €, ohne Flug und Transfer

Mehr zur Villa el Morisco

• vegetarisch-vegane hausgemachte Halbpension auf der Finca/Casa
• 7 Hektar großer Garten mit Hängematten und Sonnenliegen
• Infinity Pool und große Sauna mit Blick aufs Meer
• Ausflugsprogramm & Massagen (kostenpflichtig) möglich

Ausgebucht – Hier auf Warteliste eintragen – hier Anmelden für 12. bis 19.10.25