Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. 1987 besuchte ich meinen ersten „richtigen“ Hatha-Yoga-Kurs und begann 1992 mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Seitdem habe ich mich intensiv mit unterschiedlichen Yogatraditionen und Methoden beschäftigt – mein Schwerpunkt ist jedoch bis heute das Kundalini Yoga geblieben.
Seit 1996 unterrichte ich Kundalini Yoga und bin als Kundalini Yoga Lehrerin bei 3HO und IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association) zertifiziert. 1998 spezialisierte ich mich zusätzlich auf Kundalini Yoga für Schwangere und absolvierte später die Ausbildung zur Stufe-2-Lehrerin.
Meine Ausbildung und Erfahrung habe ich im Laufe der Jahre kontinuierlich erweitert: 2003 kam die Ausbildung zur Pilates-Trainerin hinzu. Seit 2017 beschäftige ich mich intensiv mit Yin Yoga; 2022 absolvierte ich eine 200-Stunden-Ausbildung in Yin Yoga, zertifiziert durch die Yoga Alliance.
Ein weiterer wichtiger Weg war für mich Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst innerhalb der Tradition des Kundalini Yoga. 2012 begann ich mit der Ausbildung und absolvierte sowohl die Stufe 1 als Praktizierende als auch die Stufe 2 zur Heilerin.
Neben dem Unterrichten ist das Schreiben und Vermitteln von Yoga-Wissen seit vielen Jahren ein wesentlicher Teil meiner Arbeit. Seit 2003 bin ich verantwortliche Redakteurin des Kundalini Yoga Journals, der Mitgliederzeitschrift von 3HO. Außerdem schreibe ich seit vielen Jahren Yogabücher und habe inzwischen zahlreiche Bücher zu Yoga, Meditation und verwandten Themen veröffentlicht.
In meiner YogaOase in Hamburg-Poppenbüttel verbinde ich diese jahrzehntelange Erfahrung mit meiner Freude am persönlichen Unterricht. Mir sind kleine Gruppen, eine entspannte Atmosphäre und ein Yoga wichtig, das Menschen dort abholt, wo sie gerade stehen.
Alles kann, nichts muss. Komm, wie du bist – ich hole dich da ab, wo du gerade stehst.