Kräftigen. Bewegen. Wohlfühlen.
YogaPilates verbindet die besten Elemente aus Yoga und Pilates: gezielte Kräftigung, bewusste Bewegung, Dehnung und Entspannung.
Pilates stärkt insbesondere die Körpermitte und verbessert Haltung und Körpergefühl. Aus dem Yoga kommen bewusste Atmung, Beweglichkeit und entspannende Elemente dazu.
So entsteht eine abwechslungsreiche Stunde, die dich kräftigt, ohne dich zu überfordern – und bei der du gleichzeitig zur Ruhe kommen kannst.
Was dich erwartet
- Übungen für eine starke Körpermitte
- Kräftigung von Bauch, Rücken und Beinen
- mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
- bewusste Atmung
- sanfte Dehnung
- Entspannung zum Abschluss
Kräftigend · beweglich · wohltuend
Deine YogaPilates-Stunde
Montag · 10:45–12:15 Uhr
Donnerstag · 17:45–19:15 Uhr
Einzel-/Probestunde: 20/15 €
10er-Karte: 170 €
Die 10er-Karte gilt für die Teilnahme vor Ort oder online mit Aufzeichnung.
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