Loslassen. Entspannen. Bei dir ankommen.
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden. Der Körper darf loslassen, während Atem und Aufmerksamkeit nach innen führen.
Die sanften, länger gehaltenen Dehnungen sprechen insbesondere das Bindegewebe und die Faszien an. Hilfsmittel wie Bolster, Kissen und Gurte unterstützen dabei, eine Position angenehm und ohne Leistungsdruck einzunehmen.
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu dynamischeren Yogaformen – und ein wohltuender Gegenpol zu unserem oft hektischen Alltag.
Was dich erwartet
- ruhige, länger gehaltene Yogapositionen
- sanfte Dehnung und Faszienarbeit
- bewusste Atmung
- Entspannung und Meditation
- Zeit zum Spüren und Loslassen
Ruhig · meditativ · dehnend
Deine Yin-Yoga-Stunde
Dienstag · 19:30–21:00 Uhr
Alle vier Wochen wird die Yin-Yoga-Stunde durch eine Kundalini Yoga Stunde ergänzt.
Einzel-/Probestunde: 20 €
10er-Karte: 170 €
Die 10er-Karte gilt für die Teilnahme vor Ort oder online mit Aufzeichnung.
Lust auf eine Probestunde?
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