Ab Oktober gibt es Yoga für Schwangere in der YogaOase!
Yoga in der Schwangerschaft tut gut. Die Körperübungen dehnen und kräftigen deinen ganzen Körper. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atem lässt die Atmung bewusster, tiefer und ruhiger werden. Während der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde kommst du zur Ruhe und kannst die Zeit für dich und dein Baby genießen.
Yoga hilft dir, Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen vorzubeugen, und die Schwangerschaft mit einem guten Körpergefühl zu erleben. Kerstin Seide unterrichtet sanften Hatha Yoga, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Präventionskurs: Versicherte gesetzlicher Krankenkassen erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Zuschuss von bis zu 80 % pro Kurs.
Kursgebühr: 135 Euro für acht Termine,
Dienstag von 18 bis 19.30 Uhr, Beginn 20.10.2020
Anmeldung direkt bei Kerstin Seide (Yogalehrerin BDY/EYU), seideyoga@gmx.de oder 511 58 01